2016-09-10 頭は治ったかなぁ 日常 前日睡眠時間：5.5h（0.5～6） 朝：パン、昼：外食（食べ放題系）、夜：カレー 体脂肪率を計測したら18.5%だった。 食事を記録をつけていたら思わぬ効能が。