ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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日常

外出するとつらいな

前日睡眠時間:6h(1~7)、昼寝:15min 朝:食パン、昼:餃子定食(外食)、夜:チキン弁当(スーパー) ・メール読み:8 ・ToDoリスト整理:8 ・スケジュール把握:8 ・自己作業:8 ・外注の段取り:該当なし ・部下への指示&チェック:該当なし ・もの探…

徹夜が尾を引く年齢

前日睡眠時間:6h(1~7)、昼寝:20min 朝:パン、昼:チキン定食(社食)、夜:寿司惣菜(スーパー弁当) ・メール読み:6 ・ToDoリスト整理:6 ・スケジュール把握:6 ・自己作業:6 ・外注の段取り:該当なし ・部下への指示&チェック:該当なし ・もの…

徹夜

前日睡眠時間:3.5h(5.5~9)、夕寝:30min(19.5~20) 朝:パン、昼:チキン定食(社食)、夜:唐揚げ弁当(スーパー弁当) ・メール読み:4 ・ToDoリスト整理:4 ・スケジュール把握:4 ・自己作業:4 ・外注の段取り:該当なし ・部下への指示&チェッ…

日帰り出張だと何もできない

前日睡眠時間:6.5h(23~5.5)、朝寝:1.5h(新幹線)、夕寝:2h(新幹線) 朝:パン、昼:パンケーキ、夜:唐揚げ弁当(コンビニ弁当) ・メール読み:4 ・ToDoリスト整理:4 ・スケジュール把握:4 ・自己作業:4 ・外注の段取り:該当なし ・部下への指…

どうしていけばいいだろう。

前日睡眠時間:2.5h(3.5~6)、昼寝:30min 朝:おにぎり2つ、昼:アジフライ定食(社食)、夜:寿司(スーパー惣菜) ・メール読み:4 ・ToDoリスト整理:4 ・スケジュール把握:2 ・自己作業:4 ・外注の段取り:10 ・部下への指示&チェック:10 ・もの…

もうだめだ

朝起きて1週間分の洗濯をして、部屋の掃除。 疲れて寝て起きて、晩飯を買って帰ってきて、テレビをつける。。。 ああ。。。都知事選の投票忘れてた。。。 今回の闘病記録書き始めて以来、最大の忘れものでした。 前日睡眠時間:7h(0~7)、夕寝:2h(18~20…

ゆっくり帰宅

昨晩は出張荷物を引き釣りながら漫画喫茶で時間をつぶし、本日家に戻りました。 今日は仕事要素ゼロなので、点数評価はなし。 新幹線の席の老番がどっち側の入り口かっていうのを勘違いしたくらいか。 支障という意味ではあんましなかったけど。 前日睡眠時…

出張5日目(最終日)

前日睡眠時間:7h(0~7)、昼寝:0min 朝:おにぎり(ホテル)、昼:定食屋、夜:飲み会 ・メール読み:6 ・ToDoリスト整理:6 ・スケジュール把握:4 ・自己作業:6 ・外注の段取り:該当なし ・部下への指示&チェック:該当なし ・もの探し:該当なし ・…

出張4日目

前日睡眠時間:7h(0~7)、昼寝:0min 朝:おにぎり(ホテル)、昼:現場弁当、夜:飲み会 ・メール読み:6 ・ToDoリスト整理:6 ・スケジュール把握:4 ・自己作業:6 ・外注の段取り:該当なし ・部下への指示&チェック:該当なし ・もの探し:6(ついさ…

出張3日目

今日の流れ 午前:現場机でデスクワーク 午後:現場確認と計算 あの計算いつやろう。。。 本日の業務対応 前日睡眠時間:5h(2~7)、昼寝:10min 朝:おにぎり(ホテル)、昼:現場弁当、夜:チキン南蛮弁当(コンビニ弁当) ・メール読み:8 ・ToDoリスト…

結局出張です。

まあ、出張中は、デスクワークが主でないからそんなに支障でないって感じかなぁ。 本日の業務対応 前日睡眠時間:5h(1~6)、昼寝:30min 朝:パン&おにぎり(ホテル)、昼:現場弁当、夜:飲み ・メール読み:10 ・ToDoリスト整理:9 ・スケジュール把握:…

日曜は休日なのだ

久々にゆっくり休んだ気がする。 疲れが、、、とれたかな? 明日は産業医面談。(これまでは保険医)

いつもと変わらぬ土曜出勤

今週も土曜出勤。 いつもより他の出勤者が少なかったな。 早めに最低限の作業を終えて帰宅。 明日は久々に休んでゆっくりしよう。

あと少し

部下が終日外出だったので比較的自分のプロジェクトのみに集中できたと思う。 明日にはもう少し追いつけるだろうか。

業務進捗

今日はメール読破が良く進んだ。 差し引き130件くらい未読メール減ったと思う。

休日2日間出勤したのに

全然追いついている感を感じられないのはなぜ?

また日曜出勤

世間は3連休などと浮かれているが、そうはいかない。 メールを読みに会社へ。

今日は休んだ

今日はたっぷり休んだ。 家でダラダラできた。 身体は休まったはず。

出張終り

部長の現場案内役に。 午前中に下見して、午後から2時間現場を回りました。 まあ、それなりに役割は果たせたかな。 帰って寝よ。 そんで、明日は休もう。

定例→見学→接待

久々だったから接待申請の仕方すら忘れてたよ。

また出張

例によってまた出張。 試験もうまくいかなかった。 ああ、いやだなぁ。

ビアガーデン

部署内の飲み会で、超高層ビルの屋上ビアガーデンが会場でした。 きれいな夜景を観て、気分が晴れて症状が改善。。。すればいいのに。。。

親の引っ越し

田舎の親が、こっちにマンションを買って引っ越してきた。 父親はまだ働いているので、母親もこっちと田舎の半々生活になるらしいが。 様子を見に行ったので、本日は出勤せず。

いつも通りの土曜日

朝から会社行って、夜帰ってきた。 未読メール減らないなぁ。

前の病院の検査結果受け取り

現在通院している精神科より、前の病院で検査したMRIと脳波測定のデータを受け取りに受付へ。 紹介状ってそういう病院同士の連絡先交換とかも含めてのものじゃないの!? てっきりもうとっくにデータは自動的に新しい病院へ送付されているものと思っていたの…

出張キャンセル

予定されていた出張をキャンセルし、デスクワークを一日することにしたが、朝からトラブル発生し、全然予定していた山積みの仕事に手を付けられず。

?回目のギブアップ

もう無理。 来週また体制を検討してもらう。

めっちゃ眠い

ホテルで5時間。 新幹線で2時間。 バスで1時間。 往路のバスで1時間。 計9時間寝たのに、まだ眠い。

出張→出張

帰国翌日は、新幹線移動→ホテル泊。 家で寝たい。

帰国した

疲れた。 やっぱ日本がいい。