ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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2018-01-27から1日間の記事一覧

我流筋トレ

初めてベンチプレスに挑戦したのが、昨年の9/1で40kgだった。 現在は110kg。 つまり、ベンチプレスを始めて5ヶ月で70kg増というわけだ。 ベンチプレス歴5ヶ月の36才本職サラリーマンで40kg→110kgというのは、なかなかなのではないだろうか。 ベンチプレスに…