ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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2017-11-26から1日間の記事一覧

体脂肪率16.4%

体脂肪率18%台になったのが9/30。 体脂肪率17%台になったのが10/31。 あれから1ヶ月。 体脂肪率:16.4% 1ヶ月に1%のペースで体脂肪率を落とせている。 体重 :69.6kg(-5.7kg) 体脂肪 :11.41kg(-6.29kg) 筋肉量 :24.57kg(+0.10kg) 最終目標だった…