ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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体脂肪率16.4%

体脂肪率18%台になったのが9/30。

体脂肪率17%台になったのが10/31。

あれから1ヶ月。

 

体脂肪率:16.4%

 

1ヶ月に1%のペースで体脂肪率を落とせている。

 

体重  :69.6kg(-5.7kg)

体脂肪 :11.41kg(-6.29kg)

筋肉量 :24.57kg(+0.10kg)

 

最終目標だった体脂肪率15%も年末までに何とかなりそうな気がしてきた。