ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

広告

体脂肪率17.8%

体脂肪率18%台に突入したのが9/30。

あれから1ヶ月。

 

体脂肪率:17.8%

 

1%落とすのにえらい苦労だな。

 

体重  :71.4kg(-3.9kg)

体脂肪 :12.71kg(-4.99kg)

筋肉量 :24.78kg(+0.31kg)

 

ようやく筋肉量が増えた。