ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

広告

体脂肪率19.9%

ダイエット始めて4週間。

体脂肪率図り始めて4週間。

 

体脂肪率:19.9%

 

初めて19%代の数値が出た。

 

目標は15%だ!

 

体重  :72.4kg(-2.9kg)

体脂肪 :14.41kg(-3.29kg)

筋肉量 :24.33kg(-0.24kg)