ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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痩せます

いろいろ落ち着いたところで、人生を楽しむためにとりあえず痩せてみようかなと。

 

<昨年の11月 → 現在からの比較>

年齢:35才 → 35才

身長:172cm → 172cm(当たり前だが同じ)

体重:71kg → 75kg(+4kg)

体脂肪率:18.5% → 23.5%(+5%)

筋肉量:34.5% → 32.5%(-2%)

 

さすがにひでぇな。

ちょっと気合い入れてみよう。