ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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体重測定

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日記を読み返してたら、5/7にこんなの書いてるのを思い出した。

 

<4ヶ月後の目標>

体重:70kg

体脂肪率:18.0%

筋肉量:35.0%

胴囲:79cm

(↑秋に新しいスーツを買うのが目標。胴囲79cmのやつを)

 

結局スーツは買ってないし、半年経ってる。

でも一応ダイエットは続けてた。

 

<5月スペック→現状スペック>

年齢:34才 → 35才

身長:172cm → 172cm(当たり前だが同じ)

体重:75kg → 71kg(目標達成NG)

体脂肪率:21.0% → 18.5%(目標達成NG)

筋肉量:33.5% → 34.5%(目標達成NG)

胴囲:82cm → 計ってないので不明

 

目標を一つもクリアできていない。

が、まずまずじゃないかと。

今もダイエットは続けているし。