ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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今日も出社

前日睡眠時間:6.5h(0~6.5)、昼寝30min

朝:焼きおにぎり、昼:チキンカツ弁当(スーパー弁当)、夜:ピザ

 

・メール読み:該当なし

・ToDoリスト整理:該当なし

・スケジュール把握:該当なし

・自己作業:10

・外注の段取り:10

・部下への指示&チェック:該当なし

・もの探し:該当なし

・忘れ物:該当なし

○平均:10

 

もうすっかり普通かなぁ。