ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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徹夜が尾を引く年齢

前日睡眠時間:6h(1~7)、昼寝:20min

朝:パン、昼:チキン定食(社食)、夜:寿司惣菜(スーパー弁当)

 

・メール読み:6

・ToDoリスト整理:6

・スケジュール把握:6

・自己作業:6

・外注の段取り:該当なし

・部下への指示&チェック:該当なし

・もの探し:該当なし

・忘れ物:該当なし

○平均:6

 

明日は通常運行できるかな。

今日はまだしんどかった。。。