ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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徹夜

前日睡眠時間:3.5h(5.5~9)、夕寝:30min(19.5~20)

朝:パン、昼:チキン定食(社食)、夜:唐揚げ弁当(スーパー弁当)

 

・メール読み:4

・ToDoリスト整理:4

・スケジュール把握:4

・自己作業:4

・外注の段取り:該当なし

・部下への指示&チェック:該当なし

・もの探し:該当なし

・忘れ物:該当なし

○平均:4

 

徹夜はこたえた。

もう無理かも。

午前休とって出社。

定時で帰った。