ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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2018-02-03から1日間の記事一覧

ベンチプレスはやっぱり危険!!

本日ジムを訪れ、いつものようにベンチプレス。 ベスト記録は110kgなのだが、今日は1段階ウェイトを下げた105kgで回数を多く上げることを目標においたトレーニングをしていた。 とはいっても、その目標回数は10回だが。 8回目を上げた時点で、結構苦しかった…