ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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2017-10-31から1日間の記事一覧

体脂肪率17.8%

体脂肪率18%台に突入したのが9/30。 あれから1ヶ月。 体脂肪率:17.8% 1%落とすのにえらい苦労だな。 体重 :71.4kg(-3.9kg) 体脂肪 :12.71kg(-4.99kg) 筋肉量 :24.78kg(+0.31kg) ようやく筋肉量が増えた。