ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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2017-09-22から1日間の記事一覧

体脂肪率19.9%

ダイエット始めて4週間。 体脂肪率図り始めて4週間。 体脂肪率:19.9% 初めて19%代の数値が出た。 目標は15%だ! 体重 :72.4kg(-2.9kg) 体脂肪 :14.41kg(-3.29kg) 筋肉量 :24.33kg(-0.24kg)