ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

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2017-08-27から1日間の記事一覧

肉体改造に向けて

肉体改造するからには、もちろんいろいろ計測するわけだ。 昨日の記録の通り、、、 ①体重 ②体脂肪率 ③筋肉率 基本はこの3つ。 しかしながら、体脂肪率がなかなか減らなかったり、筋肉率がなかなか上がらないとやる気が持続しない。 『率(%)』でなく、『量 [k…