ある会社員の闘病記録

鬱?ADHD?単なる仕事疲れ?原因発覚。ただ今攻略中。

広告

2016-09-10から1日間の記事一覧

頭は治ったかなぁ

前日睡眠時間:5.5h(0.5~6) 朝:パン、昼:外食(食べ放題系)、夜:カレー 体脂肪率を計測したら18.5%だった。 食事を記録をつけていたら思わぬ効能が。